Burn out Den Bosch

 

Een burn out zal hoe dan ook een vervelend effect hebben op je leven. Je kan vaak even helemaal niks meer en moet je leven tijdelijk on hold zetten. Het vervelende hier aan is dat iedereen om je heen lekker door kan gaan met leven en jij even helemaal stil staat. Ben je nog op zoek naar hulp voor je burn out in Den Bosch? Lees in dit blog tips voor als je een burn out hebt of het gevoel hebt dat je bijna een burn out gaat krijgen.

 

Zeg al je afspraken af

 

Het zal vast moeilijk voor je zijn, maar toch is het enorm van belang om je hele agenda leeg te maken van afspraken. Je zal bij sommige afspraken die je hebt staan misschien het gevoel hebben dat het niet anders kan en toch zal er altijd een oplossing ontstaan als je die af hebt gezegd. Hoe hard het ook klinkt; het leven gaat ook door zonder jou. Hoe eerder je stopt hoe minder diep in de put je komt. 

 

Schakel waar nodig hulp in

 

Als je al begint te merken dat alles je te veel wordt is het verstandig om hulp in te schakelen. Als je alleen woont kan je goede vrienden vragen of familie om bijvoorbeeld boodschappen voor je te doen of je te helpen met andere taken. Het kan soms moeilijk zijn om om hulp te vragen maar doe het vooral als je het nodig hebt. Mensen om je heen zullen het waarschijnlijk alleen maar fijn vinden om voor je te zorgen.

 

Wees eerlijk tegen jezelf

 

Durf aan jezelf toe te geven dat je kampt met een burn out. Vertel dit ook aan je omgeving zodat mensen om je heen je ook je rust gunnen. Door blijven gaan maakt het alleen maar erger. Wees lief voor jezelf. Gun jezelf de rust die je nodig hebt. Des te sneller ben je weer e oude.

Burn out Den Bosch

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *